YOGA
Yoga is what I do, but it's also the one thing, that can't just be done.
Katharina Beyer
Warum eigentlich Yoga?
Yoga ist gut bei Parkinson, weil es sich mit allen wichtigen Aspekten des Menschseins befasst. Es ist keine Sportart sondern ein umfassendes Lebenskonzept, in dem es in erster Linie um Akzeptanz (es ist das, was es ist), Selbstfürsorge, Atmung, Beweglichkeit des Körpers sowie Frieden im Geist geht. Und all das ist auch hilfreich bei Parkinson.
"Nach meiner Parkinson Diagnose hatte ich sofort die Idee, dass Yoga mir helfen würde. Ich buchte einen Urlaub mit Yoga-Kurs und lernte dort im Eildurchlauf den Sonnengruß, den ich seitdem überall auf der Welt praktiziere. Im Urlaub mache ich jeden Tag Yoga und ansonsten 2-3 mal in der Woche. Ich bin fest davon überzeugt, dass die Übungen (Assanas) mir helfen, körperlich so fit zu bleiben wie ich es bin, trotz zum Teil seht starker Symptome."
Katharina Beyer
Projekte mit Yoga-Bezug
Online Yoga
Seit einiger Zeit, leitet Katharina unregelmäßige Yoga-Einheiten bei der Online-Tanz-Gemeinschaft "Tanz den Batman" an und hat auch schon live Angebote bei Veranstaltungen gemacht. Sie ist keine ausgebildete Yoga Lehrerin und teilt lediglich die Übungen, die ihr in den letzte 10 Jahren am besten geholfen haben.
Yoga & Poetry
Immer wieder versucht Katharina ihre zwei Leidenschaften Yoga und Poesie zusammenzubringen. Zu Corona Zeiten entwickelte sie mit ihrem Freund Benjamin das Format Yoga meets Poetry, das online per Zoom stattfand. Inzwischen liest sie lieber wieder bei live Yoga-Stunden, dazu passende Texte vor. Sie freut sich über Anfragen für Veranstaltungen.
Yoga-"Propaganda"
Es ist Katharina ein Herzensanliegen so vielen Menschen wie möglich davon zu berichten, wie wunderbar Yoga bei Parkinson hilft. Daher wird sie nicht müde darüber zu sprechen. In Interviews, auf Veranstaltungen oder in ihrem eigenen Podcast.
2022 nutzte sie den Parkinson Awareness Monat April für eine Yoga Challenge auf Instagram (s.u.).
Warum eigentlich Yoga?
Yoga ist gut bei Parkinson, weil es sich mit allen wichtigen Aspekten des Menschseins befasst. Es ist keine Sportart sondern ein umfassendes Lebenskonzept, in dem es in erster Linie um Akzeptanz (es ist das, was es ist), Selbstfürsorge, Atmung, Beweglichkeit des Körpers sowie Frieden im Geist geht. Und all das ist auch hilfreich bei Parkinson.
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Yoga Challenge April 2022
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